BOXEO

Se considera un entrenamiento personal muy completo en el que se integran todas las partes del cuerpo. Se trabaja nuestra resistencia mediante sesiones donde se alterna el entrenamiento aeróbico con intervalos anaeróbicos, mientras que tonificas brazos, abdomen, piernas y glúteos. Un ejercicio completo para mejorar nuestro sistema muscular, respiratorio y cardiovascular.

Además debido al aprendizaje de la técnica del deporte se mejora la coordinación, la agilidad, el equilibrio y los reflejos. Sin duda es una de las mejores formas de entrenamiento para liberar tensiones y estrés a la vez que realizas ejercicio de alta intensidad.